四宮葉の日々の雑記です。

2005年12月08日

ダイエット決行。でも今日は飲む。何故ならそこに田酒があるから。

うーむ。
まずいな。

体重が五キロ増えている。今日食べ過ぎたのもある。

久しぶりに体重計を見て唖然。
大体の原因は知れる。

食べすぎ。
飲みすぎ。
運動しなさすぎ。
そして駄菓子。

うん、ダイエットすることにする。一週間で五キロ落とす。

実を言うと、最近までダイエットサプリというのを飲んでいたのだが、無くなったので止めていたのだ。どこにでも売っている怪しげなやつである。
ちなみに僕は「どかんとダイエット　脂肪燃焼！なかなか痩せないあなたに最適！二ヵ/半で・・・・」サブタイトルが長すぎるので割愛するが、二か/分位を二千円位で売っているやつ。
いかにも嘘っぽいのだが、これを食べる前に飲むといくら食べても飲んでも増えない。

これって、リバウンドというやつだろうか？

やっぱり自然と痩せるのが一番だろう。

酒はやめられないから減らす。
運動はあまり好きではないが、来週はいろいろ仕事で動くのでそれなりにするだろう。
間食はきっぱりやめよう。
朝と夜炭水化物は極力減らそう。
風呂は逆上せる寸前まで。入浴剤を二倍入れる。

多分これで痩せるはず。

よく考えたらこの一年くらいで１３キロ痩せている。
僕は酒を断っていた時があって、それだけで５キロ痩せた。
食事を改善して５キロ痩せた。
運動とサプリメントで３キロ痩せた。
あとはサプリメントを飲んでいたら増えなかった。
多分ここが標準体重なのだと思う。

だから五キロ落として標準体重に戻そう。

と言いながら、酒買ってしまったので明日から始めることにする。
風呂で一キロ落としたので半分なら良いだろう。と言いながらもう飲んでるけれど。
昨日半分飲んだので丁度良い。

でんしゅ。

端麗な吟醸香の薫る美味しいお酒です。とても好き。

にしし。
最後の晩餐・・・でも無いけれど来週までおあずけ。
明日から焼酎一杯だけ。
飲みに誘われたらどうしようか。
まあ、その時はその時だ。うん。

投稿者 shiba :

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